业余跑鞋推荐？

一、业余跑鞋推荐？

推荐安踏。它是国产体育企业，个人买的第一双跑鞋就是安踏的氢跑鞋，鞋如其名，很轻，很透气。在实体店试穿的，刚上脚的确非常舒服，所以入手了。缺点就是由于追求极致的轻，鞋底不耐磨，自己是穿着跑了大概200公里的跑量就换掉了，比较适合日常休闲穿或者竞速跑。

二、业余跳远标准？

工厂开运动会，一般的业余选手跳远能跳过五米以上就很厉害了。男子丙组能稍微好点，也就最多跳六米左右。也许中学运动会，成绩会比工人好。所以不经常练习跳远的，没受过专业训练。就是依靠自身的弹跳力，进行比赛的。发现有点天赋，稍微经过训练，会连续保持，纪录。

三、业余棋王排名？

1、邓桂林

1997年、2012年广西锦标赛冠军，广西象甲队成员之一。

2、陈湖海

2006年、2016年广西锦标赛冠军，2013东盟国际邀请赛冠军。

3、陈建昌

第二届全国农运会亚军，2008年、2010年广西锦标赛冠军，2007年首届广西棋王，2018年广西业余棋王赛冠军，2018年全国业余棋王赛季军。

4、秦荣

2019年广西锦标赛冠军，2016年业余棋王赛广西冠军，2012东盟国际邀请赛冠军，2004年、2014年全国等级赛第四名，2014全国个人赛甲组。

四、业余胶皮硬度？

胶皮的硬度，业余选手一般用38-40度，一般男生的度数可以选择39或者40度，女生一般是38-39度最好是38度开始打，反手来说基本的度数相对正手需要软上3度左右，也就是说基本上不超过37度是一个最为合适的度数。

太硬吃不住球，但打球的速度快，太软能吃住球，但又没速度，38-40基本正好，总之是根据自已的打法来决定的。

五、业余口琴推荐？

口琴一般分为三种，复音口琴，十孔口琴，半音阶口琴，三种口琴各有各的风格，各有各的特点，复音口琴上手快，一般业余爱好者选择的比较多，十孔口琴也被称作布鲁斯口琴，掌握得好的话，音色委婉动听，但是因为设计的原因低音没有4和6需要用压音才可以获得，很多人就因为压音就放弃了。

半音阶口琴因为有半音音节，所以被称为口袋里的钢琴，演奏很丰富，往往一般口琴就可以解决半音变调，适应性很广

六、业余练拳击？

1、做好准备活动，尤其击打的手臂。在打沙袋前先打一会排球、篮球更好，以达到畅通气血、活动筋骨之目的。2、新手在打沙袋之前，首先把身体活动开，特别是手腕，踝关节，最好是感觉全身微微的发热出小汗为好。3、准备一副拳击绷带，把自己的手仔细的缠好，一直缠到手腕关节后，戴上合适的练习手套。4、打沙袋时要遵照循序渐进的原则，击打的力量由轻到重，由慢到快，手法由单个手法到组合手法。5、围绕着沙袋进行步伐移动，身法晃动，击打沙袋时千万别使出全身的力气打出重拳，要一下，一下的去点击，不管是刺拳勾拳还是摆拳都不要过分用力，规范自己的动作，体验正确的着力点。6、打拳时，当拳要接触沙袋时，腕关节要紧张，拳要握紧，拳面要平。用摔手和抽手击沙袋时，肩、肘、腕关节充分放松。练习前手指关节要活动热，方可摔打，也可轻摔、抽沙袋，待手指发热后再用力击打。7、握拳的姿势，除了拳面要平，还要微微内扣，使拳与小臂成一体，这样就算拳没完全握紧也不会挫伤。另外，接触点是拳峰，然后才是拳面，接触沙袋时，不要为了让拳面完全接触沙袋而使拳与小臂角度变样。如果训练强度大，建议使用打沙袋手套（可用普通护踝代替，拇指从护踝中间的孔穿出戴上）。8、遇到沙袋由于晃动而产生的惯性向你冲撞过来的时候，千万不可用力的去迎着打出重拳，由于你的腕力不够支撑反弹回来的力量，很容易造成你手腕的伤害。正确的方法是这样的，当沙袋冲向你时，你尽量的作出躲避动作，也可以迎着沙袋用前手臂进行阻挡，当沙袋荡回去的时候再出拳。9、初练或腕部有轻伤者可带上护腕，但不要长期带用。10、沙袋训练前，除了常规的热身外，可用拳面在离沙袋10公分处交替轻轻击打，使拳面预热，再转入正式训练。11、可以适当的让沙袋撞击你的胸，腹部以锻炼你的抗击打能力，注意肌肉紧张，避免受伤。12、若发生挫伤，可让同伴抓住手掌，然后持续用力将腕关节拉开，而后放松，再拉，如此若干次，让其复位。如果比较严重，复位之后，可先用冷敷，进而热敷。13、可以请同伴站在沙袋后面用手固定沙袋，你在击打时一定要注意自己的关节承受能力，别上来全身力气就是一下子，要一下，一下的打，节奏不必快，注意出拳的要领。14、新手练习的时间不必过长，以免关节疲劳受伤，练习完了要放松双臂，甩动手掌，再对手腕等关节做做自我按摩。15、自己准备一个略柔韧，厚重的拳靶，把它固定住，击打的时候节奏别快了，更不能乱打一气，要一下，一下的打，在打之前先按照出拳要领打打空拳，感受劲力是否贯到了拳面（拳锋），保持住这种感觉，在自己的腕力承受范围，击打拳靶。拓展资料：1 正确的打沙袋打沙袋时，我们时常会看到新手们见到沙袋很是兴奋，上来就是拳打脚踢的乱打一气，再不就是使尽全力，狠狠的一拳，这样是很容易造成手腕受伤的，一旦受伤了恢复不好就容易引起后遗症，给以后的习武生涯造成很大的影响.....新手在打沙袋之前，首先把身体活动开，特别是手腕，踝关节，全面是感觉全身微微的发热出小汗为好。准备一副拳击绷带，把自己的手仔细的缠好，一直缠到手腕关节后，戴上合适的练习手套。围绕着沙袋进行步伐移动，身法晃动，击打沙袋时千万别使出全身的力气打出重拳，要一下，一下的去点击，不管是刺拳勾拳还是摆拳都不要过分用力，规范自己的动作，体验正确的着力点。遇到沙袋由于晃动而产生的惯性向你冲撞过来的时候，千万不可用力的去迎着打出重拳，由于你的腕力不够支撑反弹回来的力量，很容易造成你手腕的伤害，正确的方法是这样的，当沙袋冲向你时，你尽量的作出躲避动作，也可以迎着沙袋用前手臂进行阻挡，当沙袋荡回去的时候再出拳。也可以适当的让沙袋撞击你的胸，腹部以锻炼你的抗击打能力，注意肌肉紧张，避免受伤。新手练习的时间不长，以免关节疲劳受伤，练习完了要放松双臂，甩动手掌，再对手腕等关节做做自我按摩!练习硬度可以打墙靶!练习力量可以做拳撑!练习透劲可以抖空拳自己准备一个略柔韧，厚重的拳靶，把它固定住，击打的时候节奏别快了，更不能乱打一气，要一下，一下的打，在打之前先按照出拳要领打打空拳，感受劲力是否贯到了拳面(拳锋)，保持住这种感觉，在自己的腕力承受范围，击打拳靶.细心的揣摩劲力是否有穿透性，注意小臂肌肉的运动.尝试一些其他的方法来练习你的重拳，如，在击打时加上心力感觉如何。打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中都有打沙袋的练习内容。1、固定式打法:可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力、踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶倒;出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中沙袋的位置上步击打，借以体会距离，全身整体用力，穿透力、鞭击力、震荡发力等。如能完成具有明显功力的击打，则上升为打活动沙袋。2、打活沙袋:活沙袋子比固定的难打，沙袋在晃动，你可能一时打中，一时击空，很 有威力的一拳却发不出威力。故应体会拳法与步法的配合:追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等，打得丰富多变，方悟击打之妙。同样，在踢击中，应在运动中踢击，不必每一次都是重击。3、单击与组合击打。进行重复的单项击打，可牢固地掌握一拳一脚的发力，此是打沙袋初级阶段应予重视的。不要一开始就乱打一气。一下一下地打，看自己是否打出整体威力?进行组合击打，可先打一二手直拳，逐步过渡到多次击打，在击打中，要有轻重缓急变化。尤其是手脚连击密度，不宜形成手是手、脚是脚。连环打击，手收脚出、脚收手出、紧密连贯，如行云流水一气呵成。参考资料:

http://www.cdrb.com.cn/hyxw/20

七、业余插花文案？

业余插花，是一种美好的享受。用自己的双手，将花朵和绿叶拼凑成一幅美丽的画面。在这个过程中，我们感受到生命的力量和美好的情感。让我们用插花的方式，让生活更加美好和精彩。

八、业余台球规则？

　普通台球规则：比赛方式

　　中式台球比赛使用同一颗主球(白色)及1到15号共15颗目标球，1到7号球为没有白边的球，8号为黑色球，9到15号为带白边的球。

　　比赛双方按规则确定一种球(单色或是花色)为自己的合法目标球，在将本方目标球全部按规则击入袋中后，再将8号球击入袋的一方获胜该局。若一方在比赛中途将8号球误击入袋或将8号球击离台面，则对方获胜该局。

　　普通台球规则：器材

　　1.球台：内沿尺寸2540mm×1270mm，从地面到库边顶部高度为800mm--850mm。

　　2.球杆：须符合中国台球协会认可的标准。

　　3.架杆：比赛须采用赛会所提供的。

　　4.置球点：球台长边中线上距顶库635mm的点。

　　5.开球线：平行于球台底库，距底边450mm,并与左右两库相交的直线。

　　6.开球区：由赛事组委会在台面上画出的有效开球区(一般出现在职业赛事上)。

　　普通台球规则：摆放球

　　开球前目标球排列为三角形，共5排，每排球数分别为一至5颗。第一排的1颗球置于'置球点’，8号球位于第三排的中间位置，其它目标球全色和花色间隔开随意摆放，但必须彼此紧贴。比赛双方均有权检查球摆放是否符合规则，并要求修正。

　　普通台球规则：开球

　　1.首局开球权的确定由双方在开球线后同时分别向底边击打同一规格的两颗主球，碰底边弹回后静止。球离顶边较近的一方获得开球权。若击出的球未触底边或入袋则为犯规，由对方获开球权;若双方球离顶边距离相同可无法判定或双方犯规，则重新进行直到一方获开球权。

　　2.竞赛组委会可在赛前确定多局比赛时为双方轮流开球或由胜方开球。

　　3.开球后，必须使任何一颗目标球入袋或至少4颗目标球碰触台边。若开球后主球跳离台面或主球入袋或碰触台边的目标球数少于2颗，则为犯规。 违反本项规则的处罚：对方可要求摆球，由自己或犯规方重新开球;或对方获线后自由击球权。

　　4.若开球后8号球直接入袋，则由开球方重新开球。

　　5.开球后若无进球亦无犯规，则换对方继续击球。

　　普通台球规则：确定花色

　　1.一方在开放球局中合法进球后，其所进球的种类(全色或花色)为该局该方合法目标球，另一类球为对方该局合法目标球，球局关闭。

　　2.开球有球入袋，不论数量、花色、先后、开球方继续击球并有权继续选择种类。此后，其所选择的一类球有合法入袋，则球局关闭;若其选择的一类球没有入袋，则球局仍开放，换对方击球可继续选择种类;若其选择的一类球虽有入袋，但同时伴有主球入袋或主球、目标球出台等犯规，则球局仍开放，对方获线内自由击球权。

　　3.球局开放时，击球方可用一种花色的球间接将不同花色的球传击入袋或用8号球将其它目标球传击入袋而不处犯规，但该进球不能使球局关闭，换对方击球。

　　普通台球规则：击球

　　1.选手每次击球无需指定入袋球或袋口(打8号球时除外)，其击球全部过程没有犯规，则本方目标球入袋均有效，获继续击球权：若本方目标球入袋同时有对方目标球入袋，对方目标球亦不再拿出;若仅有对方目标球入袋，亦不犯规，换由对方击球。

　　2.任何一方击球后，主球最先碰触的必须是本方目标球(本方目标球已全部入袋后，8号球为本方目标球) 违反本项规则的权处罚：对方获自由击球

　　3.一方击打主球碰触目标球后，若没有目标球入袋，必须至少有一颗球碰触台边(含主球)。 (如果主球是先碰库再碰球，碰球后母球或目标球之一有弹库的，则不算犯规 如果主球是先碰库再碰球，但是碰球后母球和目标球都没有弹库的，则算犯规。违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　4.击球后，未入袋的目标球和主球必须停留在台面上。　违反本项规则的处罚：若8号球停留在台面以外，则击球方该局负;若其它球停留在台面以外，则对方获自由击球权，跳离台面的目标球合理消失。

　　5.击球过程中(包括出杆前后)，击球者除杆头以外的任何身体部分(包括服饰)、器材(包括杆身、架杆、擦粉)均不得碰触台面上的任何球。

　　6.在一次击打过程中，杆头不能碰触主球两次以上(含两次)。违反本规则的处罚：对方获自由击球权。

　　普通台球规则：贴球

　　1、主球与台面上本方目标球相贴时，击球方击打主球后，可以使该目标球移动，且出杆角度没有限制，但击打动作必须明显，若反向击打，该目标球没有移动，并不算已碰触目标球。违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　2、主球与台面上非本方目标球相贴时，击球方击打主球后，该目标球不能因此击而直接移动。

　　3、目标球与台边相贴时，主球击打该目标球后，该目标球必须离开台边后再次碰触台边或有其它球、碰触台边或有目标球入袋。违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　普通台球规则：跳球

　　1、击球方可根据技术需要将主球击离台面，跃过其它目标球直接击中本方目标球。但规则六的条款依然适用。

　　2、跳球时，击球者只能用杆头击打主球球面1/2以上的区域，且所用球杆不能短于90厘米。 违反本项规则的处罚：对方获自由击球权。

　　普通台球规则：连续三次犯规

　　当一方在同一局比赛中连续三次犯规时，则其该局负。但裁判有义务在一方连续两次犯规后，对其提出警告。连续三次犯规――指一方在连续三次击球过程均出现犯规行为，与中间对方击球、进球或犯规与否无关。若一方已连续两次犯规，轮其上场击球后，一击有合法进球，则犯规不再连续。

　　普通台球规则：输局

　　1、对方在没有犯规的情况下击打8号球落入指定的球袋或已方连续三次犯规。

　　2、未将本方目标球全部击入袋中而先将8号球击入袋。

　　3、将8号球击出台面(开球时除外)。

　　4、击打8号球时，主球落袋或跳离台面。

　　5、一击使本方最后一颗目标球与8号球同时或先后入袋。

　　6、打8号球时所进球袋非指定球袋。

九、业余中学业余大学什么意思？

业余中学，业余大学指的是业余的中等学校和业余的大学，业于的中旬可能是有一些学生在业余时间才能学习的中学，业余的大学就是非专业性的大学，有钱就可以上的那种大学。对于这种大学来说，学习知识不是很重要，但是混一个学历是很重要的，所以这样的大学是很业余的的

十、业余学习时间是什么？业余与脱产的区别？

　　业余学习时间是指非国家规定的上班时间学习，业余学习包括自学和面授：自学就是自己利用非上班工作时间进行学习；面授时间一般是采取夜晚或双休日，业余学习适合工作不太忙的在职考生。　　业余和脱产的主要区别就是业余学习不脱离原来的工作、脱产学习要脱离原来的工作。成人教育各种学习形式对照如下：