35岁危机怎么解决？

一、35岁危机怎么解决？

35岁危机主要来源于工作不顺，接而带给家庭经济的压力，因为现如今很多单位只招聘35岁以下的人，很多人说互联网过了35岁就要考虑转行了，很多私企如果你干到35岁还没有升上去，无论是为了自己的钱途，还是别的原因，都要考虑离开了……所以必须提高自己的核心竞争力，这样去哪里都不会担心没有位置，具体要做到三点：

一、不断学习，提高自己的理论和实践水平

现在新兴行业崛起，对技能和各种其它能力更新的要求很高，只有不断地学习，接受新的要求和挑战，接受新事物，年龄就是一个可以被忽略的问题。

二、精准定位，着力打造自己的核心力

每个人的思维、兴趣、学习习惯、经历都不尽相同，要深入地分析出，哪些是你不具有优势和不能涉足的领域，哪些是你有兴趣并擅长的，定位精准后，在特定领域深耕细作，着手把这个优势打造成自己的核心力。

三、接触牛人，多方面借鉴学习快速成长

常言道：近墨者黑，近朱者赤，要不断接触牛人，就会不自觉的想进步，向牛人靠齐。而且因每个人所掌握的知识和技能各不相同，他们的一个观点或说法，能够快速帮助你解答自己遇到的疑惑点，让你快速成长。

总而言之，要从自身找原因，进而从三个方面进行改变，提高自己的核心竞争力，以应对35岁的职业危机。

二、感情出现危机怎么解决？

心平气和把事情聊出来看是什么原因造成的矛盾，感情里最主要是是相互理解和包容

三、程序员真的有35岁危机这样的年龄危机吗？

最近很多小伙伴也有很多问我35岁程序员该怎么办，年龄一直是程序员的一个痛点，也是一个不得不考虑的问题，干程序员这行就是前期打英雄发育快，打后期就吃力了，因此提前做好规划，有planB显得格外重要，所以嵩哥调研了身边35+的小伙伴，为大家总结了35岁程序员都有哪些选择。具体如下：

一、大厂高P，技术or管理路线

这部分在嵩哥总样本里15%左右。

走技术路线的， 至少都是P8往上了，早已成为一个领域的专家，基本都是架构路线或算法路线，能指导着几十号上百号兄弟，在自己的专业领域有不可替代的作用。

走管理路线的，也至少得总监往上，而且不仅仅是单纯的技术管理， 一定是有一摊业务， 产品/运营/研发一把抓。如果再能扛营收那是非常稳的。最次也得是产品/研发都负责。

总之能留在大厂的， 都必须得到一定的level（当前样本目测下来就是P8）。但其实想要跳槽也不太容易， 除非是特别热门的技术专家，走纯管理路线的找坑都会比较难。

二、在小厂做高管

出乎意料的， 这部分相对还比较多，达到25%。

想想也合理， 小厂由于在人才市场上相较大公司竞争力较弱， 对人才的年龄反而更加宽容。30大几在大厂没有晋升机会了， 再去小厂博一下的人大有人在。如果上对车占据好位置，尤其本身就是合伙人或者早期创始员工的话， 在小厂一直干下去也没有太大问题。

小厂往往要求技术负责人管理技术一肩挑， 纯走管理路线的人是很难适应的。往往是大公司偏技术路线的出来在小厂更吃的开。（嵩哥按：技术人走管理路线，绝对不要没达到高级就转管理， 更不要做管理后就放弃对技术的更新）

前提是公司得经营的好，小厂抗风险能力弱，这次疫情下又一次暴露出来了。大龄青年在小厂干几年，公司没发展好， 年龄又过线，这时又想回大厂会很难。

小厂这个分支还有一条就是自己当老板，这条路是高风险高回报，能被统计到都已经有幸存者偏差了。

三、美帝大厂养老

在我的样本中，3是10%左右，而且存在偏差，放在全国肯定是更少的，但代表了一种选择。

基本上也就是Google、Facebook、Amazon、Mircosoft、Airbnb、Uber这几个厂去的人比较多。一类是那边读研然后留下工作的，一类是先进中国分部再transfer过去的， 还有先在国内其他大厂然后直接社招面试过去的。值得一提的是社招面试这条路，感觉对于大厂P7/P8的人而言，也不是特别难。

知乎上有一波愤青是特别鼓吹美帝大厂的。客观的说，去美帝养老是个不错的选择，就是别指望再有晋升了，毕竟很多人在那边一辈子也就晋升两次，混到Senior就差不多了，能做到管十几号人的TL已经很不错的。美国环境确实好，但好山好水好寂寞也是留美人士的口头禅。华一代要融入美国的主流圈子很困难，文化差异并不仅仅是英语流不流利的问题。

接下来这几个选项，就和技术的关联不大了。可以算作是转型开启了第二职业。

四、转售前/销售/BD

这里没列产品和内部运营，做技术出身的同学走管理路线到高阶兼管产品和内部运营的比较多，基本算相邻的职业，都打包在1和2的选项里面了。

做售前和销售、BD则是面向企业外部，跑客户做营收，嵩哥身边的样本中大约有20% 转型走了这条路。总体来讲状态都还不错，说起年龄的事情，这个群体相对而言是最乐观的。这很说明些问题。

一个企业如果只留一个岗位，那必须是销售。这背后更深刻的道理是：我们身处的价值交换网络， 销售是连接企业内外的关键环节。

连接创造价值。

太多、太多的小伙伴不懂这个道理， 一心想把自己变成一个不可替代的工具，一个重要的被连接节点。殊不知在商业社会这张大型的价值网络中，离价值创造越近的节点越重要，与更多重要的节点连接的节点更重要（有点绕口， 参考Pagerank）。

别觉得嵩哥在这鼓吹搞关系、老掉牙的人情社会理论。并不是。在整个价值网络中的位置决定你的个人价值，这句话不仅在中国成立，在美国也成立，只要还存在商业存在价值交换，就永远都成立。

接下来10年是互联网、大数据、AI技术改造传统行业的10年，必然会有大量的程序员进入到行业中， 我劝这些小伙伴们， 有机会一定要往销售端靠，多见客户，成为行业中的重要节点。

五、进入国企、事业单位

这部分也是15%左右， 尤其家里在地方上有一些关系的，年纪大了回去找个大国企待着养老。还有一部分、以女生居多，选择回高校读博教书。

论收入肯定是不如在IT企业了，但是论工作时长平均下来，还真不一定。一个在大学教书的哥们一周真实工作时间就两个半天，合计不到6个小时。算下来时薪比很多P8还要高。大把的时间干自己的事。如果早些年打拼搞定了房子，那小日子也能过得很滋润。

选择本身没有对错，适合自己的才是最好的。关键想明白自己要什么？

六、投资

这部分样本也有10%， 大部分都是坐上过火箭（有的还不止一次）， 财务自由成功上岸了， 成为了职业投资人。未必组基金做VC，也有就是二级市场买股票的。

这一部分都有一个显著的特点，就是很早就有理财意识，对商业特别敏感（所以才能一次乃至多次跳上火箭）， 还有在上市前大量现金收购同事手头的股票的，赚的盆满钵满。

总体而言这部分是吃到最多互联网红利的。年龄对他们而言根本就不是事，毕竟投资是可以一直做到老的职业。

七、做咨询、保险

这条路径，嵩哥身边程序员的样本只有5%，反而是设计/产品出身的走这条路的比较多。可能还是与大部分程序员不善言辞有关。

把做咨询和卖保险放在一起，绝对没有抬高某个或贬低某个的意思。主要是样本少就合并了。

其实做咨询还是卖的专业知识，做保险则是2C销售靠人脉变现，两者的商业逻辑还是有一点区别的，不过基本都是个体单干，或者成立一个小小的工作室， 所以从工作状态来讲又比较类似。好处就是时间都比较自由，尤其做保险的小伙伴，积累了足够的客户之后工作会很轻松。

中国保险业还在蓬勃发展中，感觉未来选择这条路的会越来越多。

从身边35+人群的选择来看， 真正能够留在大厂的确实少之又少， 即便算上进小厂和出国的， 继续在技术这条线（还包括了产品运营等相关路径），也就一半左右， 考虑到我身边的技术人员层次，在更广的范围内， 能在35岁之后继续走技术相关的职业发展路径的， 应该不会超过20%。这给奔三的小伙伴们提了个醒， 在技术之外必须要有Plan B。

综合来看，除了少数的幸运儿能成功上岸，走专业投资人路线， 走向业务岗位，直接面向客户是最佳出路，其实个体做咨询卖保险也是面向客户的路子了。要不就改变一下预期，选择更稳定的国企或事业单位。

对于技术人员而言， 从后端走向前端会存在很大的挑战， 但正因为其难， 能走出来的同学往往前途会广阔很多， 毕竟既懂技术又能搞定客户的人是非常稀缺的。（嵩哥注：而且这条路径是离自己做老板最近的路。）

几乎所有调研的对象都提到了理财的重要性， 不管选择哪条路径， 有足够的被动收入支撑，都会让你的选择更加从容。这才是所有选择背后的Plan B。

四、40岁中年危机怎么解决？

不管男人还是女人，40岁都更像是我们人生的一个分水岭。40岁之后，人到中年，身体各方面都在以你可以察觉到的速度在衰退。若是事业辉煌、家庭美满，无病无灾的就这么过下去倒也算是幸福的一生了。但现实往往是很残酷的，有太多来自各方面的压力让你喘不过气来，身体也会每况愈下。所谓“中年危及”大抵如此了吧。

人到中年后要好好爱惜自己的身体，尽量保持平和的情绪，生气焦虑都会伤神伤身，40岁之后，想要顺利地度过“中年危机”，一定要注意平衡好自己的身心状态，那么，我们具体应该怎么做呢?

控制体重，管理身材：：中年发福是很多人都会经历的，人到中年因为身体新陈代谢能力下降，每天就算吃得很少也会发胖，有的人甚至发福发得特别厉害，这时候身体的各种问题都会显现出来，很多人觉得人到中年就不需要管理身体了，其实这样的想法是不正确的，人到中年才更加应该注意管理身材，保持匀称的体型才显得更健康更有精神气。

戒烟戒酒：现代社会压力大，很多人尤其是男性朋友们无处释放内心的压力和困惑，只能通过抽烟饮酒来释放自己的情绪，烟和酒都含有对我们身体有害的成分，长期摄入会引发一系列的问题，人到中年，身体排毒和代谢能力大大降低，如果这个年龄段再不戒烟戒酒，久而久之，对于身体的伤害也是可想而知的。

心态平和，避免动怒：很多人年轻时候血气方刚，暴躁易怒，到了中年，随着年龄的增长和生活阅历的加深，不会再轻易为小事情动怒，这样对我们的身心健康都是有好处的。经常生气焦虑，容易导致肝气郁结，肝血运行不畅，长此以往，我们的身心健康受到极大的影响。

坚持运动：每天保证一定的运动量，能够有效提高身体新陈代谢的能力，可以促进血液的循环，更重要的是还可以有效防止过分肥胖，坚持运动带给我们的不止是身体和身材的改变，还有心态的变化，经常运动，心态也变得年轻了，这样还可以延缓我们衰老的速度。

坚持学习：正所谓：“活到老，学到老”，坚持学习不仅能丰富知识提高境界，而且对我们的健康也是有利的，而且时代在发展，坚持学习可以让你更好地适应这日新月异的变化，不容易与社会脱节。

注意休息，劳逸结合：人到中年特别容易失眠，有时一点点小事情都会影响到睡眠和情绪，遇到失眠的困扰，可以通过饮食来改善，比如睡前半小时喝杯牛奶来安神定气，提高睡眠质量。一定要保证合理规律的作息时间。

最后，还是要建议大家学着去释放压力。压力是每个人都会有的，哪怕是小孩子也有他自己的压力，造成中年危机的罪魁祸首还是压在中年人身上的重重压力。很多时候不是我们一直想着这些压力，它就会消失的，心态要放宽摆正，坦然接受这一切，多给自己喘息的机会，比如运动，再比如旅游，都是释放压力很不错的方式。

五、2008经济危机怎么解决？

2008年经济危机的解决主要依靠了各国政府的干预和合作。各国政府采取了一系列措施，如降息、减税、增加财政支出等，以刺激经济增长。同时，各国政府也加强了国际合作，共同应对危机，如G20峰会等。这些措施最终缓解了危机，促进了全球经济的复苏。

六、泛海危机解决了吗？

未完全解决 因为尽管泛海集团已经进行了大量的资产处置和债务重组，但整个危机并未彻底解决。还存在一些未解决的问题，例如未清偿的债务、负面影响等，需要继续解决。同时，泛海危机也反映了中国企业经营的一些深层次问题，包括产能过剩和企业管理不规范等，这些问题的解决需要有长期的努力和改革。 另外，随着中国经济的不断发展和变化，未来可能还会出现类似的危机，需要不断学习和总结经验，采取有效措施加以应对。

七、头条职业认证程序员怎么认证？

1.在手机上双击程序图标，打开《今日头条》程序

2.在《今日头条》程序首页，单击右下角【我的】

3.在个人中心页面，找到【申请认证】点击

4.进入【头条认证】页面后，单击【职业认证】后面的【去认证】

5.在【职业认证】页面，看自己的【申请条件】各项内容是否完备，条件齐全后，单击【申请身份认证】

6.在需要的栏目填写相关个人信息，单击【+】上传证明材料

7.证明材料上传完毕后，单击【提交】即可。等待审核通过，您的头条账户就是享有独家标识的特权账户了

八、程序员的职业类别怎么填？

程序员属于研究型职业类别

参与软件开发和维护过程中重大技术问题的解决；

参与需求调研、项目可行性分析、技术可行性分析和需求分析；

熟悉并熟练掌握交付软件部开发的软件项目的相关技术。

参与软件首次安装调试、数据割接和用户培训以及项目推广；

九、外企程序员有35岁危机吗？

外企程序员有35岁危机。

因为在互联网行业大家公认的是程序员吃的是一个青春饭，也就是越老越有可能被淘汰，因为你的学习能力已经比不上20几岁的年轻小伙子能加班能熬夜能学习了，综合能力正在逐渐下降，很有可能面临被淘汰的风险，外企也不例外。

十、程序员35岁危机是真的吗？

“程序员35岁危机”是一种流行的说法，通常指的是程序设计师在职业生涯到达顶峰之后可能面临的失业、晋升停滞或薪资降低等问题。这种说法源于西方，随着年龄不断增长，程序员面临被更年轻、更“贤”或者外包人员取代的风险。

具体来说，有以下原因：

技术更新换代：技术日新月异，编程语言和工具会不断发展，软件公司普遍需要年轻有创新精神、能够适应变化的工程师。

项目需求调整：有些职位侧重于开发或运维某个特定系统或组件，但后续随着公司战略或产品需要的变化，很可能导致工作内容减少或失去权威地位。

年龄歧视：某些文化认为，年纪大的程序员不如年轻人灵活、勇敢，习惯性地排斥他们。在这种情况下，一些程序员可能最终成为候选者较少的那部分非常受限制的群体。

需要指出的是，虽然这种说法存在一定的合理性，但并不是普遍适用于所有的程序员。事实上，许多年长的程序员拥有丰富的工作经验、深厚的技术水平和良好的人际交往能力，在职场中仍然备受追捧。因此，程序员是否能够克服“35岁危机”，主要取决于自身的技能水平、持续学习的能力以及相应的态度和行动。