户外素质拓展游戏有哪些？

一、户外素质拓展游戏有哪些？

首先确定孩子年龄段，喜好，所处城市位置和时间，在选择合适的活动，我提供的是3-7岁孩子的活动。

一、运动类

1、足球，篮球，羽毛球。

3-7岁男孩女孩都比较适合，一般附近公园都会有运动器材或者运动场地，篮球场之类的，可以带孩子活动筋骨，又能增加亲子关系。对周边环境要求也不会特别高。使用积分制，有奖有惩增加趣味性。

2、露天沙滩乐园。夏天较热，给孩子做好防晒，同时要记得仔细看护，露天沙滩，游泳乐园人多，设施设备也不全都一样，选择一些人群不是很集中的比较适合孩子，或者错开周末。孩子也能接触水，沙子，这些对孩子没有坏处。

3、下面是来自网上的搜索，如果想做孩子的户外活动，类似拓展的话，建议可以搜索户外拓展游戏，在淘宝上也可搜索拓展道路，辅助游戏进行。

推荐几个适合小学生玩的户外游戏

一、做鬼脸。

步骤：

1．所有队员包括你，围成圆圈站立，面向中心。

2．首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。

3．你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4．在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5．要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。

6．之后，另一半人换过来，重复游戏。

7．一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。

零基础

二，背摔：学会相信同伴

具体要求：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

训练目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。

点评：信任是合作的基础，合作是成功的前提。

三，结对而行

道具:绳子若干

参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

四，寻宝大行动

参加人员：集体

游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。

五，顶气球比赛

道具：气球一个、绳子一条

参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

五毛和一块

道具：不需要；

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；

人数：10几个人就可以，人多些更好玩的

人员：一定要有男有女，比例不限

裁判：一名，负责发号司令

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

1、当我们同在一起（配歌）

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。

2、箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

3、两只小蜜蜂

念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……

动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。

胜负：看反应速度，负者罚一节目。

傻西西傻

主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作……依此类推。

主持人的动作越傻越有趣，动作做错的组罚节目。

依比压压

参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。

全体向后转，once more

捕鱼歌（配歌）

参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩， 和着“白浪滔滔我不怕，掌稳舵儿向前划，撒网下水到渔家，捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左脚侧前两下，左脚侧前两下；

第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；

第三句：重复第一句动作；

第四句：重复第二句动作。

第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …”代替。

你真的很不错

一、右手1.拍点左肩；2.右胸口；3.侧前右伸出拇指拳。

二、左手1.拍点右肩；2.左胸口；3.侧前左伸出拇指拳。

三、双手同时做左右手动作。“你真的真的真的真的真的很不错！”

我在生命的天空里飞翔（配词）

最后一句配动作：

我信：右手扪左胸

我行：右手变拇指拳置右胸前

我一定行：双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂。

爱你奋不顾身

上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。规则：物品间要连续；物品不得外借。

县太爷

参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声**股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。

伦敦大桥倒下来

参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密。边绕圈子边唱：“把椅子拿来坐”，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起来；

“拿椅子给我坐”，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起来；

“拿来拿来给我坐”，再一起坐下，坐稳。

一起唱“伦敦大桥倒下来倒下来”或“当我们同在新华”或“依比压压”，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。

贴膏药

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定“老鹰”、“小鸡”。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。

耳语传真

将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

一只青蛙

参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。

**股写字

台上放一椅子，邀请十人上台，报数从0——9，然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用**股写数字。可将数字换成英文字母。

七个呛呛

“七个七个呛呛”，手势为手心向下往上提抓：“八个八个呛呛”，手势为手心向上往揪抓：“七个八个呛呛”，手势为手心向下再向上抓：“八个七个呛呛”，手势为手心向上往下提抓：“捧他拉他拼啊拼啊”双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下，“捧他拉他冲啊冲啊”双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。

抓老虎（配词）

由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。

抢椅子

台上置三张椅子，邀请四个人上来，放DISCO音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰；减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰；最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。

爱心传递

参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜

仪态万方

请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来。

中国功夫（配词）

由主持人念“中国功夫”词，参与者依其指示做动作。

爱心中来（配歌）

亲爱的——拍一下掌，左手扣个手指响

让我们——拍一下掌，右手扣个手指响

彼此相爱——拍一下掌，左右手扣三个手指响

因爱——拍一下掌，左手扣个手指响

心——拍一下掌，右手扣个手指响

中来——拍一下掌，左右手扣三个手指响

ONCE MORE

小毛驴（配歌）

参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“我有一只小毛驴，嘿。”边转圈走，每唱到“嘿”时全体向后跳一步。

探戈舞

“探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。”男女做跳探戈舞状，和着词做动作。

大茶壶

我是茶壶矮又肥，——作矮肥状

这是壶嘴这是柄，——一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，

呼啦啦，呼啦啦，——双手向上扬作水蒸气状

水开啦，水开啦，——双手向上扬作水蒸气状

倒茶，倒茶。 ——壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状。

大脑体操

A：馒头大饼：左手拳，右手掌；左右手对换……

B：一枪打四个： 左手成四指掌，右手大拇指与食指成枪状， 左

右手对换……

C：左三右三： 左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中

三指；左右手对换……

D：东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；

左右手对换……

E：一个鸡蛋两毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸

出掌。

F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然后两手同时拍一

下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……

八段锦（配词）

宜在晨跑、站桩后进行。

踩汽球

上四对男女，每人右脚拖个汽球，互踩汽球，球破人下，最后

幸存者为胜。

草裙舞

上若干对男女，用报纸撕成草裙状裹其腰间，配合DISCO音乐

翩翩起舞。

另类喝酒

A、 用吸管喝听装啤酒；

B、 满杯啤酒不用手端喝完。

角色反串

男人扮淑女装，女人扮绅士男装，上台亮相，表演“天仙配

或“回娘家”等。

新婚之夜

请六位男女上台，每人出三个以一开头的成语，共十八个成语

都不能重复。然后在板上写下“我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ”，

其中MMM为其姓名，XXX YYY ZZZ分别为其出的成语。

成语接龙

上五人，由第一位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二

个成语的第一字为第一个成语的最后字，依此类推，谐音亦可，

接不上者罚

节目。

看看谁最笨

适合于圆桌排次，由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“7”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到 “14”、“17”也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。俗称“明七暗七”，

人数少可玩“明三暗三”等。

成吉思汗

一。 拍手2，拍腿2；

二。 槌手上2下2，手肘右2左2；

三。 手掌交*上2下2；

四。 耸肩右2左2；

五。 搽玻璃动作右2左2；

六。 游泳动作右2左2；

七。 采茶动作右2左2；

八。 抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。

玛卡丽娜

前伸直右手，再伸左手；

翻右手掌，翻左手掌；

右手摸左肘，左手摸右肘；

右手摸后颈，右手摸后颈；

右手摸左腰，左手摸右腰；

右手摸右腰，左手摸左腰；

二、户外素质拓展活动总结

户外素质拓展活动总结

户外素质拓展活动是一种通过战胜自我、锻炼团队合作能力的活动，旨在提升参与者的综合素质。这些活动通常包括体力、智力、情感和创新等多个方面的挑战，能够激励个体的潜能和团体的凝聚力。以下是对我参与的户外素质拓展活动的总结和体会。

活动背景

我所参加的户外素质拓展活动是由一家专业机构组织的，在一个风景秀丽的山区进行。活动时间为三天两夜，参与人员总计30人，包括10个小组，每个小组有3人。活动的目的是通过一系列的挑战训练，提升参与者的领导才能、沟通能力、解决问题的能力以及团队合作能力。

活动内容

活动包括了多项挑战和任务，每个小组都需要完成这些任务，并按时到达指定地点。其中最具挑战性的任务包括攀登峭壁、过河、定向寻宝等。在执行这些任务的过程中，我们需要克服身体上的困难，同时还需要与团队成员保持紧密合作，密切配合。这些任务旨在更好地培养我们的耐力、勇气、坚持和团队协作精神。

除了这些具体的挑战任务，我们还参与了一系列的团队合作训练。这些训练不仅考验了我们的沟通和解决问题的能力，还增强了团队凝聚力。例如，我们进行了一个名为“腾空跳”的训练项目，要求我们在没有任何外界支撑的情况下，依靠团队的合力将每个人都成功地跳过一个高度不菲的障碍物。这需要我们相互依靠、互相支持，发挥出每个人的最大潜能。

个人收获

通过参与户外素质拓展活动，我收获了很多。首先，我学会了战胜自我。在攀登峭壁的过程中，我面临了极大的心理和生理压力，但通过坚持努力，我成功地完成了任务。这让我意识到，只要心怀信念，勇往直前，就能够克服困难。

其次，我提高了我的团队合作能力。在户外拓展活动中，每个小组都需要密切协作，互相帮助才能完成任务。通过这次活动，我更加了解了团队合作的重要性，并学会了如何与团队成员有效地沟通和合作。

最重要的是，我在这次活动中培养了自己的领导才能。在某些任务中，我被任命为小组的领导，需要做出决策并指导其他成员。通过这一经历，我学会了如何站在一个更高的角度思考问题，并激发团队的潜力。

团队收获

整个团队在这次户外素质拓展活动中也获得了许多收获。首先，我们更加了解了彼此，建立了更好的信任和协作关系。这对于未来团队的工作和合作将大有裨益。

其次，我们在面对挑战和困难时展现了出色的团队凝聚力。每个人都为了共同的目标而努力，互相鼓励，克服了许多困难。这加强了我们的团队精神和对团队目标的承诺。

最重要的是，我们通过这次活动建立了无与伦比的团队文化。我们相互尊重、倾听彼此的声音，并共同努力解决问题。这样的团队文化将在日后的工作和生活中持续发挥作用，使我们的团队更加有活力和凝聚力。

结论

参与户外素质拓展活动是一种独特的体验，能够对个人和团队产生深远影响。通过这样的活动，我们能够不断挑战自己，提升自身素质。同时，我们也能够更好地认识和理解团队成员，并在合作中发挥出最大潜能。

我相信，通过这次户外素质拓展活动，我和我的团队已经取得了长足的进步，并且为以后的工作奠定了坚实的基础。我将继续努力，不断提升自己的能力，并将这些积极的经验运用到日常生活和工作中。

三、素质拓展名言？

1.青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

2.人生能有几回搏，此时不搏何时搏? 人生能有几回搏，此时不搏何时搏?

3.态度决定一切，习惯成就未来。

4.做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

5.运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。

6.只要拼，只要博，成功就在不远处。

四、幼儿教师素质拓展感想

幼儿教师素质拓展感想

作为一名幼儿教师，我的工作不仅仅是传授知识，更重要的是培养幼儿的各项素质。这其中包括了语言能力、动手能力、社交能力等各个方面。拓展幼儿教师的素质是我一直以来努力追求的目标，以下是我对素质拓展的一些感想。

1. 语言能力：

幼儿时期是孩子语言发展的关键阶段，语言能力的培养对幼儿的发展起着十分重要的作用。作为幼儿教师，我深刻认识到提高自身的语言能力对于幼儿的学习非常关键。因此，我积极参与各种培训课程，不断学习新的教育方法和技巧。通过与孩子们的互动，我学会了用简单明了、生动活泼的语言来给幼儿进行教学，帮助他们更好地理解和掌握知识。

我还注重培养孩子们的口头表达能力，鼓励他们多与他人交流、表达自己的想法。通过丰富的语言环境和启发式的教学方法，我帮助孩子们拓展了他们的词汇量和语言表达能力，让他们能够自信地表达自己的需求和思考。

2. 动手能力：

动手能力是幼儿综合素质中的一个重要方面。通过动手能力的培养，幼儿可以锻炼他们的手眼协调能力、创造力和想象力。作为幼儿教师，我注重提供丰富多样的动手活动，激发孩子们的兴趣和好奇心。

我积极开展各种手工制作活动，让孩子们动手实践。在制作过程中，我鼓励他们动脑筋、动手动脚，发挥他们的创造力。通过制作手工作品，幼儿不仅能够培养动手能力，还能够提高他们的观察力、耐心和集中注意力的能力。

3. 社交能力：

社交能力对于幼儿的成长和发展同样至关重要。培养幼儿的社交能力可以帮助他们学会与他人合作、沟通和分享。作为幼儿教师，我努力为孩子们创造积极的社交环境，引导他们学习良好的社交行为。

我注重培养孩子们的合作意识和集体荣誉感，通过一系列的团队活动和游戏，让孩子们学会与他人相互合作和协调。我还注重培养孩子们的友善意识和分享精神，鼓励他们与他人共享资源，培养互助互爱的社会情感。

4. 总结与展望：

拓展幼儿教师的素质是一项持续不断的工作，但是这是一项充满挑战又充满乐趣的工作。通过不断的努力和学习，我深刻感受到自己在教育教学方面的成长和进步。

未来，我将继续深化自己的专业知识，不断拓展自己的教育视野和教育理念。我将继续与家长、同事和专业人士进行交流和合作，共同探讨幼儿教育的发展方向和教育方法，为幼儿的成长和发展做出更大的贡献。

作为一名幼儿教师，我将一直坚持热爱教育事业，用心去呵护每一个孩子的成长。通过拓展自己的素质，我希望可以带领更多的幼儿走向成功，让每一个孩子都能够享受到教育的快乐和成长的喜悦。

五、项目素质拓展方向？

答：项目素质扩展方向：素质扩展训练，户外扩展训练，野外拓展训练。

六、暑假素质拓展方案？

暑假里我们应该如何提高孩子的素质？应该做出方案，特别是每天让孩子有计划的进行！

七、素质拓展活动游戏？

这是一个广为人知的经典拓展游戏项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

八、什么是素质拓展？

素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。也就是说，本方法在学习中用了“全脑”，进行体能、情感和精神上的锻炼。

某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西。

善于用刺激方法的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。

九、素质拓展的拓展项目都有哪些？

一、无敌风火轮

二、信任背摔

三、齐眉棍

四、驿站传书

五、盲人方阵

六、坐地起身

十、人文素质拓展 目标？

人文素质

1.具备人文知识。人文知识是人类关于人文领域（主要是精神生活领域）的基本知识，如历史知识、文学知识、政治知识、法律知识、艺术知识、哲学知识、宗教知识、道德知识、语言知识等。

2.遵循人文精神。人文精神是人文思想、人文方法产生的世界观、价值观基础，是最基本、最重要的人文思想、人文方法。人文精神是人类文化或文明的真谛所在，民族精神、时代精神从根本上说都是人文精神的具体表现。人文素质是国民文化素质的集中体现。