维生素d3生产来源？

一、维生素d3生产来源？

成年人维生素D的来源，主要来源于食物以及皮肤的光照作用，这是主要的来源。维生素D平常以无活性的骨化醇存在于皮肤中，在阳光的照射下，也就是紫外线的照射下，变成有活性的维生素D，再经过肝脏进行一位强化，肾脏进行二十五位强化，形成1,25-二羟维生素D3，就可以帮助肠道钙吸收入血，并沉积到骨头和牙齿上，这是维生素D主要来源。

有一些维生素D的制剂，以及肉类、鱼类中可含有少量的维生素D，但是均没有活性，除非食用的是活性的维生素D。而胎儿的维生素D，一般是通过胎盘由母体提供。所以，年龄大的患者和婴幼儿在冬季要晒太阳，皮肤不要抹防晒霜，晒15分钟以后，使得维生素D在紫外线的作用下激活，产生维生素D。

二、哪些蔬菜含有维生素D3？

含维生素D的蔬菜主要包括菠菜、蘑菇、芹菜等，能够补充体内所需要的维生素。

1、菠菜：菠菜中含有丰富的维生素D、也含有胡萝卜素、钙元素、铁元素等多种营养物质，体内缺乏维生素D的人群，可以适当地吃菠菜来补充。

2、蘑菇：蘑菇中含有丰富的钙元素、镁元素、锌元素等营养物质，也含有大量的碳水化合物，其中维生素D含量也比较丰富。体内缺乏维生素D时，可以适当地吃蘑菇。

三、维生素d3的蔬菜有哪些？

维生素d3一般蔬菜中含有的比较少，几乎不含，含量较高的有韭菜、芹菜、香菜、土豆、葱头等。维生素d的主要来源是海鱼、鱼肝油、虾、蛋黄、蘑菇、奶类、瘦肉、动物肝脏、坚果等食物。

能满足维生素D3的需求，含有维生素D3最多的食物有鳕鱼鱼肝油，鲑鱼，鲭鱼，金枪鱼，沙丁鱼等。其他食物如奶酪，蛋黄，牛肝等也含有维生素D3。

四、维生素d3的水果有哪些？

首先，维生素D3的作用是提高人体对钙、磷的吸收，使血浆中的钙和磷达到饱和。促进生长和骨骼钙化，有助于牙齿的坚固与健全；能够缓解皮肤瘙痒、干燥等症状，防止干燥的皮肤脱屑，还可以维持血液中柠檬酸盐的正常水平。

日常水果中含有丰富维生素d3的有西瓜，香蕉，猕猴桃，草莓，柠檬，橘子，橙子，百香果，哈密瓜，莲雾，柚子以及椰子等

另外日光也可以促进维生素D3的吸收，所以缺钙的人除了补充维生素D3之外也要多晒太阳。

五、有哪些品牌的维生素 D3 值得推荐？

维生素D3除了可以通过食物来补充以外，还可以通过晒太阳来补充，不过医生更推荐的是用纯的维生素D3补剂来进行补充。

维生素D3，又称阳光维生素，首要的作用是促进人体肠道对钙磷的吸收，有效的使得人体的钙磷元素达到饱和的状态，减少电解质紊乱。其次是促进人体骨骼钙化没有小的保护牙齿并促进人体骨骼的生长发育，有利于宝宝的长高。此外还可以提高免疫力和抵抗力，少生病。

维生素D3的选择主要看以下几个方面：

1、来源过去D3通常是从羊脂中提取，但由于饲养的饲料，现代的羊脂有可能有激素残留；因此目前国际上比较多采用的是植物提取的D3。例如只生长在没有空气污染地衣就是一个很好的来源，提取的D3浓度可以高达每毫升1600IU，加上橙汁可以提升体内VD含量水平

2、基底油用初榨橄榄油作为基底油，不会引起宝宝过敏，而且营养丰富，可以保证VD3的高度生物利用率，也就是吸收率。

3、看添加剂无论是成人还是宝宝，首要选择的是不含化学添加剂成分的纯D3补剂，尤其是糖、防腐剂一类的对宝宝而言更是药尽量避免。因此看清配料表很重要。

4、看性价比性价比不是看一瓶能吃多少时间，而是看每IU的D3的单价。

六、维生素D3概念股票，最新维生素D3概念股票有哪些？

浙江医药，广济药业，新和成，华北制药，东北制药，鑫富药业等。

七、维生素d3哪个牌子好?

全国维生素D流行病研究显示：国内86%的人群存在维生素D缺乏或不足，仅有14%的人群维生素D属于正常水平。其中婴幼儿童、孕妇以及中老年是维生素D缺乏的三大主要高危人群。

维生素D来源:

主要有两条，皮肤合成和食物摄取。

①皮肤光照合成：在紫外线照射的条件下，人体皮肤中的胆固醇衍生物，如7-脱氧胆固醇可以转化成为维生素D。

正常成年人每日晒太阳时间以30分钟-1小时为宜；婴幼儿和儿童皮肤娇嫩壳缩短至15-30分钟，老年人合成维生素D的能力较低，可以适当延长。

紫外线通过照射皮肤为我们提供了90%以上的维生素D，但是受天气、生活习惯等各种原因很难获取足够的阳光照射。夏季防晒会阻挡卫生D合成，冬季北半球高纬度地区缺乏紫外线照射，皮肤维生素D合成几乎停止。

而婴幼儿皮肤娇嫩，长时间在阳光下直射很容易晒伤，甚至增加成年人患皮肤癌的风险。

孕妇活动不便，户外活动较少，接触阳光直射的时间相对较短。

老年人的皮肤合成维生素D的能力较差，仅为年轻人的三分之一。

②食物摄取：维生素D主要存在于海鱼和动物肝脏、蛋黄、海鱼、蘑菇等食物中，而水果、蔬菜和牛奶等食物中的维生素D含量较低。

日常饮食补充的含量不仅低，还很困难，正常10盒牛奶、8个鸡蛋可能才能补充一天的量。

维生素D吸收困难：

小肠消化吸收不良，如做过胃和小肠切除手术的、总胆管梗阻、慢性胰腺炎等所致的脂肪泻以及肠结核引起的慢性腹泻，都会导致维生素D吸收不良。

维生素D缺乏不仅会短期内影响人体的发育，长期还会导致一些隐形的身体疾病，会增大老年后患病的机率，所以适当的维生素D补充是很有必要的。

维生素D是唯一一种人体可以自己合成，但是仍然需要额外补充的维生素，专家共识建议应从宝宝出生开始，一直补到老的。

健敏思结合我国人群这一特性，推出适合不同人群的维生素D补充剂，满足不同人群在不同年龄阶段的需求。

维生素AD：维生素A含量1500IU/粒，维生素D含量500IU/粒，适合婴幼儿，A、D同补促吸收。

维生素D 胶囊含量400IU/粒，适合新出生婴儿

维生素D胶囊含量600IU/粒，适合1岁以上儿童。

维生素D胶囊含量1000IU/粒，适合成人。

八、维生素D3作用？

维生素D3主要是有促进钙剂吸收的作用。另外，活性维生素D类的药物还有治疗银屑病的作用。不知道患者所罹患的是什么疾病，比方说，假如患者是缺乏维生素D导致佝偻病的话，那么可以采用上述的药物进行治疗的。这个你就遵从医院医生的医嘱执行就可以。

九、哪些食物含维生素d3比较多？

维生素D3主要存在于动物性食品、阳光照射和某些营养补充品中。动物性食品：维生素D3主要存在于鲑鱼、金枪鱼、全脂牛奶等动物性食品中。在所有天然食物中，鲑鱼的维生素D含量最高，其次是金枪鱼。这两种鱼，无论是冷藏的还是新鲜的，维生素D3含量都很高。阳光照射：人体皮肤可以通过阳光照射合成维生素D3。适当的阳光照射可以促进维生素D3的合成，有助于维持身体健康。营养补充品：一些营养补充品也含有维生素D3，例如鱼油、维生素D3补充剂等。总之，为了获得足够的维生素D3，建议平时多吃含有维生素D3的食物，同时适当进行阳光照射，必要时也可以考虑使用维生素D3补充剂。

十、富含维生素D3的食物有哪些？

      全脂牛奶， 鸡鸭肝，羊肝，坚果，蛋类，深海鱼疯。

      1、全脂牛奶：全脂牛奶里面的营养价值是比较高的，有丰富的维生素d3，可以促进钙磷吸收，也能达到强健骨骼的作用。

      2、羊肝：羊肝里边有丰富的维生素d3，适当的吃一些可以促进体内钙质吸收，也能有效防止骨质疏松症等问题发生。

      3、坚果：坚果里边有许多维生素d3，里边有许多的钙和磷元素，能促进营养吸收和生长发育。