手腕旋转疼痛？ - 中山人才网

一、手腕旋转疼痛？

手腕旋转的时候出现疼痛，有可能是由于有挫伤引起的症状。建议可以采取一些热敷治疗的方法来减轻症状，也可以外涂一下扶他林软膏，具有消炎止痛的作用。如果症状改善不明显，建议最好到当地正规医院骨外科就诊，做一下体格检查以及影像学检查来明确诊断。可以配合一下电针治疗，中频治疗等方法来促进病情的恢恢复。

手腕背部出现疼痛，有可能是由于用力过猛而导致的手腕关节炎引起的症状，可以服用非甾体类消炎药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如小针刀，超声波等治疗，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。

核心力量不足、腿部支撑不够，导致手臂压力过大，最终手腕疼痛。

解决方案：调整骑行姿势以及提升核心力量。

常见的原因是由于炎症感染的情况所导致的，患者可以到骨外科进行相关的ct检查进行确诊，看是否是由于出现的肿瘤的情况导致的。如果出现长期疼痛的话，需要定期到医院进行相关的理疗调理身体，进行针灸以及按摩的理疗方式是可以缓解疼痛的。

首先，我们需要确认是否骨折。我们得去医院拍X光片。如果X光片显示没有骨折，那通常是肌肉损伤。停止简单扭伤的第一件事是减少活动。可以戴上护腕，然后对外敷中药或活血化瘀药，服用止痛或活血化瘀药。避免过多的活动。最好少活动2-3周。等到软组织愈合，然后逐渐移动。

手腕扭伤引起的疼痛，可以服用消炎止痛的药物进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如超声波，低频电刺激等治疗，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼，平常要注意保养，不要提重物，需要进行局部的制动，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。

手腕疼痛多数考虑是局部的一些腕关节扭伤以后引起的，不排除有关节错位或者出现一些韧带拉伤的可能性，少数可能是因为腱鞘炎发作，不排除其他的一些急性关节炎的可能性，具体需要到医院先检查一下，明确诊断。平时在家可以适当热敷或者按摩一下，也可以配合外用一些消炎的药物，具体用药请遵医嘱。

可以练，但要找到原因

都这个重量日常训练了，就应该排除手腕不正的握法问题了，然后多半是小臂从来没有针对训练过造成的，多练练小臂应该可以解决这个问题。

手腕疼痛伴有有手指发麻多数考虑可能是因为长时间玩手机，或者最近这段时间老是干一些手工活，导致局部的一些腱鞘炎发作为主，也不排除有腕管综合症的可能性。最好是要到医院专科进一步检查，目前也可以服用一些疏通经络的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以按摩一下周围。

可能是疲劳过度，如果病人手腕部出现腱鞘囊肿，也会导致手腕部位疼痛。如果是由于劳累、劳损而导致疼痛，在治疗上可以嘱咐病人进行卧床休息，局部制动，还可以给予外敷活血化瘀的膏药，配合局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等。经过正确治疗后，一周左右症状就会缓解。