头痛睡不着，晚上睡觉思绪很乱？

一、头痛睡不着，晚上睡觉思绪很乱？

患者目前主要是感觉头痛，晚上睡不着觉，感觉晚上思绪很乱，那这种情况出现主要考虑是由于情绪精神状态异常，有可能会导致上述情况的，如果症状非常明显的情况下，建议还是需要及时改善情绪，改善精神状态，如果有必要的情况下，可以在医师指导下应用药物改善的。

二、晚上睡觉睡不着，全身酸痛，感觉很累？

全身酸痛感觉到很累，一般是流行性感冒的表现，或者是受风寒引起的，身体不舒服就会影响睡眠，就睡不着觉了，很多因素会导致失眠的，如果不知道原因就要做相关检查的。如果是流感引起的，可以适当的用抗感冒药，也要多休息，不要过度劳累。

三、晚上睡不着，白天想睡觉怎么解决？

晚上睡不着，白天想睡觉，这这种问题在更年期和老人身上很平常，身体机能的问题，不好解决。

但是在年轻人身上出现情况比较好解决，因为他们很多情况是有觉睡，舍不得睡，用来玩手机、追剧或者心不定还想出门嗨，越玩越精神了，又说自己睡不着，睡得那么晚，白天自然想睡觉。

只有白天足够充实，定时放开手机和其他电子产品，闭上眼躺床上，什么都不管，让作息规律起来，还是很容易睡着的，实在睡不着，傍晚跑一圈，做一些家务，身体一累，睡着也是so easy！

四、牙龈肿痛厉害，晚上睡觉都感觉睡不着？

引起牙痛的原因也是有很多的，比如上火，蛀牙，神经痛或者是牙龈发炎，建议患者去医院的口腔科来做一个详细的检查。查明具体病因之后针对性的进行治疗，在医生的建议指导下，可以服用消炎以及止痛的药物治疗，同时也不要吃一些辛辣上火的食物，多注意休息。

五、拔牙之后，感觉好痛，晚上睡觉都睡不着？

拔牙之后出现疼痛的这种情况，也是属于正常的反应，但是如果感觉疼痛比较剧烈，也是可以到正规的医院，在医生的指导下，通过服用止疼药物来进行改善的同时，在拔牙之后一般也是需要吃一些消炎药的，这样也是可以帮助炎症的消除，起到缓解的效果。

六、晚上睡觉总觉得全身发痒，睡不着？

可能是皮肤瘙痒症，可能是疥疮，因为疥虫引起的疥疮往往瘙痒发生在夜晚，而白天相对来说痒是缓解的，属皮肤调节功能紊乱，而且当皮肤干燥和精神紧张是也会出现这样的情况，建议放松心情，饮食上要注意清淡为主，不吃刺激性的食物，不要暴饮暴食，不要大量饮酒或是经常熬夜，规律作息，并适当地运动。

七、晚上睡觉觉得心跳加速，睡不着觉？

晚上睡觉时，由于身体处于安静的休息状态，基础代谢率较低，此时心跳较快意味着有相应的疾病。在心肌缺血、心律失常或两者同时存在,如胸闷、气短、心前区疼痛,应立即到医院详细检查,尤其是心脏加速了心电图的检查更有利于疾病的诊断。如果不能及时进行心脏瞬态加速，建议24小时动态心电图。同时也要注意甲状腺问题，它会导致你的心跳加速。

八、晚上睡觉脚腕超级疼，疼得睡不着？

可能是局部劳累过度影响，也有存在腱鞘炎或存在劳损的可能，可用中药外敷调理。睡觉时可以垫高患肢，有利于静脉回流以减轻胀痛情况，也可以睡前适当热敷足部，促进局部血液循环有利于疼痛的减轻。

九、下午睡觉晚上睡不着怎么办文案？

下午睡眠时间过长了那是多场，12点睡到晚上7点吗，那你醒来已经是晚上了，不要着急仔细想一想现在精力旺盛的时候应该做些什么，才能在两三个小时之内耗掉精力然后保证晚上的充分睡眠，个人最推荐的是背书一个小时，然后跑步运动一个小时，然后放松一个小时就可以睡啦

十、晚上睡觉身体燥热睡不着失眠怎么办？

晚上，如果有燥热伴失眠，这是肾阴虚的典型表现。可以用六味地黄丸等药物治疗半个月，可以更好地缓解失眠症状。应该注意适度的性生活，平时应该注意保持心情愉快，过有规律的生活。也可以多做穴位按摩，如涌泉穴，并参加适当的锻炼，如散步、慢跑瑜伽等形式的锻炼。饮食上也应多吃黑色食物，注意避免辛辣油炸食物。